Kikærteboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Kikærteboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 513 gram.
Kikærteboller indeholder i alt 947 kalorier / 3960 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 660 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lise_nissen
Sådan tilberedes Kikærteboller
Følg opskrift fra pinterest på nettet
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Skummemælk 100 ml 34 kcal / 142 kj
- Æg ,coop m/l 115 g 173 kcal / 722 kj
-
Gulerødder
120 g 43 kcal /
181 kj
- kikærtemel_1 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Sesamfrø. Økologiske. Finax 10 g 60 kcal / 249 kj
-
Chiafrø Øko
10 g 45 kcal /
188 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 8 g 67 kcal / 281 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3960 kJ / 947 kcal |
Fedt | 141,36 g |
Kulhydrat | 454,995 g |
Protein | 238,11 g |
Kost fibre | 158,16 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-05-2020, sidst opdateret d. 14-05-2020
Ingen indlæg endnu.