Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Knækbrød - grov

I kategorien "Brød" findes opskriften "Knækbrød - grov". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1235 gram.

Knækbrød - grov indeholder i alt 4852 kalorier / 20302 KJ. Opskriften er for 32 portioner - hvilket svarer til 152 kcal / 634 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Knækbrød - grov

Alle ingredienser røres sammen. Deles i to portioner. Hver portion rulles ud mellem to stykker bagepapir, så det fylder en bageplade. Ridses i felter med en kniv. Bages ved 200 grader i 15-20 min. Afkøles på rist.

Ingredienser der indgår i opskriften (32 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi20302 kJ / 4852 kcal
Fedt320,7 g
Kulhydrat375,58 g
Protein134,32 g
Kost fibre55,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt59 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.