Knækbrød marianne
I kategorien "Brød" findes opskriften "Knækbrød marianne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 457 gram.
Knækbrød marianne indeholder i alt 1566 kalorier / 6552 KJ.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes Knækbrød marianne
Blandes og rulles og bages 180 g i 20 min
Ingredienser der indgår i opskriften
- solsikkekerner 50 g 259 kcal / 1082 kj
- Sesamfrø. Økologiske. Finax 50 g 298 kcal / 1247 kj
- Græskarkerner - øko 50 g 290 kcal / 1213 kj
- Hørfrø. Sunisland 50 g 202 kcal / 845 kj
- Rugmel Bake Dreams 50 g 159 kcal / 665 kj
- Hvedemel 12 % protein, Bake Dreams (Lidl) 50 g 175 kcal / 732 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 50 g 180 kcal / 753 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
- Bagepulver 2 g 3 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6552 kJ / 1566 kcal |
| Fedt | 89,6 g |
| Kulhydrat | 128,956 g |
| Protein | 66,554 g |
| Kost fibre | 17,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2019, sidst opdateret d. 27-03-2019
Ingen indlæg endnu.