knækbrød med smør og ost
I kategorien "Brød" findes opskriften "knækbrød med smør og ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 53 gram.
knækbrød med smør og ost indeholder i alt 190 kalorier / 796 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af boasepeter
Sådan tilberedes knækbrød med smør og ost
wasa
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Knækbrød Wasa sport 13 g 44 kcal / 185 kj
- Ost 45+ Klovborg 35 g 112 kcal / 469 kj
- smør bakkedal 5 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 796 kJ / 190 kcal |
| Fedt | 12,695 g |
| Kulhydrat | 8,385 g |
| Protein | 9,245 g |
| Kost fibre | 2,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-06-2016, sidst opdateret d. 15-06-2016
Ingen indlæg endnu.