Kostfiberbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Kostfiberbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2075 gram.
Kostfiberbrød indeholder i alt 3312 kalorier / 13858 KJ.
Denne opskrift er oprettet af NicolasNielsen
Sådan tilberedes Kostfiberbrød
Alternativ til alm. Rugbrød
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rug Flager 40 g 136 kcal / 569 kj
- Rugmel 560 g 1887 kcal / 7896 kj
- Hvedeklid 370 g 1073 kcal / 4489 kj
- Rapsolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 15 g 0 kcal / 0 kj
- Bagegær, presset, rå 75 g 83 kcal / 348 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 13858 kJ / 3312 kcal |
Fedt | 50,675 g |
Kulhydrat | 713,245 g |
Protein | 120,04 g |
Kost fibre | 241,55 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 12 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.