Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

laa. grovboller / madbrød ( 228 kcal pr 100 g )

I kategorien "Brød" findes opskriften "laa. grovboller / madbrød ( 228 kcal pr 100 g )". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1075 gram.

laa. grovboller / madbrød ( 228 kcal pr 100 g ) indeholder i alt 2449 kalorier / 10247 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes laa. grovboller / madbrød ( 228 kcal pr 100 g )

50 g gær
2 dl vand
2 dl mælk
6 spsk olie
1 spsk sukker
1 tsk grov salt
150 g grahamsmel
150 g durummel
100 g havergryn
150 g hvede mel

hæve 45 min

delse i 12 til 16 stk og fordel dem på 2 plader..

rides brødene på skrå pensel med mælk og drys med havergryn

hæve i 20 min

bages ved 220 grader i almindelig ovn i 15 min

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi10247 kJ / 2449 kcal
Fedt61,1 g
Kulhydrat405,05 g
Protein74,45 g
Kost fibre34,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat66 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-01-2015, sidst opdateret d. 21-01-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.