Lchf citronboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Lchf citronboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Lchf citronboller indeholder i alt 1275 kalorier / 5334 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 182 kcal / 762 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf citronboller
Pisk æg luftigt.
Tilsæt smeltet smør, fløde og citronsaft.
Bland de tørre ingredienser i.
Lad dejen stå ca 10 min
Form boller med 2 skeer.
Bag i ovnen ved 175 grader i ca 20 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Pofibre 75 g 56 kcal / 235 kj
- HUSK 45 g 78 kcal / 326 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 265 g 413 kcal / 1730 kj
- smør 50 g 362 kcal / 1515 kj
- Piskefløde 38% Arla 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Citronsaft, friskpresset 15 g 5 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5334 kJ / 1275 kcal |
Fedt | 113,315 g |
Kulhydrat | 16,67 g |
Protein | 34,66 g |
Kost fibre | 90,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 83 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-11-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.