LCHF hvide boller (af ost)
I kategorien "Brød" findes opskriften "LCHF hvide boller (af ost)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 192 gram.
LCHF hvide boller (af ost) indeholder i alt 367 kalorier / 1537 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 41 kcal / 171 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Durnovitch
Sådan tilberedes LCHF hvide boller (af ost)
Godt alternativ ;)
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
-
Mozzarella, Revet Mozzarella 16% - Arla/Karolines Køkken - 400 g.
40 g 104 kcal /
435 kj
- mandelmel 30 g 88 kcal / 368 kj
- ÆG hedegaard str. M 70 g 105 kcal / 439 kj
- loppefrøskaller 30 g 54 kcal / 226 kj
- Pofiber 22 g 17 kcal / 69 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1537 kJ / 367 kcal |
| Fedt | 17,69 g |
| Kulhydrat | 8,3 g |
| Protein | 33,63 g |
| Kost fibre | 50,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-08-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.