LCHF Hvidt brød
I kategorien "Brød" findes opskriften "LCHF Hvidt brød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 377 gram.
LCHF Hvidt brød indeholder i alt 671 kalorier / 2809 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 34 kcal / 140 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Durnovitch
Sådan tilberedes LCHF Hvidt brød
Hvidt franskbrød uden mel
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Kokosfibre 50 g 160 kcal / 669 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 300 g 468 kcal / 1958 kj
- Fiber Husk (Den gule) 20 g 35 kcal / 145 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2809 kJ / 671 kcal |
| Fedt | 44,52 g |
| Kulhydrat | 9,99 g |
| Protein | 41,56 g |
| Kost fibre | 42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 66 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-08-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.