LCHF kokos-mandelbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "LCHF kokos-mandelbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 701 gram.
LCHF kokos-mandelbrød indeholder i alt 2441 kalorier / 10211 KJ. Opskriften er for 638 portioner - hvilket svarer til 4 kcal / 16 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes LCHF kokos-mandelbrød
.
Ingredienser der indgår i opskriften (638 portioner)
- Mandelmel ATCO 100 g 599 kcal / 2506 kj
- Kokosfibre 65 g 208 kcal / 870 kj
- Solsikkekerner urtekram 45 g 293 kcal / 1224 kj
- cashewnødder urtekram 30 g 174 kcal / 728 kj
- salt 1 g 0 kcal / 0 kj
-
HUSK loppefrøskaller
20 g 35 kcal /
145 kj
-
Smør, saltet
100 g 724 kcal /
3029 kj
- Æg, hele, rå 240 g 338 kcal / 1416 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 100 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10211 kJ / 2441 kcal |
| Fedt | 207,08 g |
| Kulhydrat | 28,97 g |
| Protein | 87,49 g |
| Kost fibre | 67,005 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 80 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2015, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.