LCHF Tortillas
I kategorien "Brød" findes opskriften "LCHF Tortillas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 456 gram.
LCHF Tortillas indeholder i alt 1102 kalorier / 4611 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 275 kcal / 1153 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes LCHF Tortillas
http://pcoliv.dk/lchf-tortillas-uden-mel/
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- Creme fraiche 18 % 100 g 190 kcal / 795 kj
- Naturli Soya Cuisine soyafløde 100 g 190 kcal / 795 kj
-
HUSK loppefrøskaller
32 g 55 kcal /
232 kj
- Sesamfrø Ænglamark 30 g 174 kcal / 728 kj
- mandelmel, orkide 16 g 94 kcal / 395 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Parmesan, 32+ 70 g 249 kcal / 1040 kj
- salt 3 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4611 kJ / 1102 kcal |
| Fedt | 71,342 g |
| Kulhydrat | 17,08 g |
| Protein | 52,62 g |
| Kost fibre | 31,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2015, sidst opdateret d. 07-02-2015
Ingen indlæg endnu.