Lises
I kategorien "Brød" findes opskriften "Lises". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1625 gram.
Lises indeholder i alt 3382 kalorier / 14148 KJ.
Denne opskrift er oprettet af pedselise
Sådan tilberedes Lises
Speltbrød
Ingredienser der indgår i opskriften
- speltmel, fuldkorn (Finax) 1000 g 3250 kcal / 13598 kj
- Gær, tørret 15 g 48 kcal / 199 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 600 ml 0 kcal / 0 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14148 kJ / 3382 kcal |
| Fedt | 24,525 g |
| Kulhydrat | 637,44 g |
| Protein | 145,34 g |
| Kost fibre | 67,955 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.