Low carb brød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Low carb brød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 895 gram.
Low carb brød indeholder i alt 2600 kalorier / 10878 KJ. Opskriften er for 18 portioner - hvilket svarer til 144 kcal / 604 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af daimz87
Sådan tilberedes Low carb brød
Smelt kokosolie og bland med hytteost og æg. Derefter blander du alt det andet i. Lad degen stå i 5-10 min før du bager den i en brødform klædt i bagepapir.
Bag ved 180 grader i 45 min og afkøl herefter på rist.
Ingredienser der indgår i opskriften (18 portioner)
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 250 g 175 kcal / 732 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 60 g 540 kcal / 2259 kj
- mandelmel 60 g 176 kcal / 736 kj
- GræskarKerner (Økologiske) - Coop/Änglamark - Vægt 350 g. (Kvickly) 60 g 352 kcal / 1471 kj
- Hørfrø (Urtekram) 30 g 144 kcal / 602 kj
- Solsikkefrø 50 g 323 kcal / 1349 kj
- Sesamfrø, afskallede 70 g 418 kcal / 1748 kj
- HUSK 20 g 35 kcal / 145 kj
- Bagepulver 15 g 26 kcal / 109 kj
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 275 g 413 kcal / 1726 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10878 kJ / 2600 kcal |
Fedt | 203,12 g |
Kulhydrat | 56,26 g |
Protein | 136,41 g |
Kost fibre | 56,02 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 70 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-12-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.