mettes 3 kornsboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "mettes 3 kornsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1420 gram.
mettes 3 kornsboller indeholder i alt 3609 kalorier / 15100 KJ. Opskriften er for 14 portioner - hvilket svarer til 258 kcal / 1079 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes mettes 3 kornsboller
Blandes og bages ved 180 grader i 12min
Ingredienser der indgår i opskriften (14 portioner)
- finax 3 kornsblanding 200 g 828 kcal / 3464 kj
- Vand fra hanen :) 300 ml 0 kcal / 0 kj
- Minimælk danmælk 200 g 80 kcal / 335 kj
- gær til bagning 35 g 40 kcal / 167 kj
- Rapsolie (budget) 60 g 540 kcal / 2259 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Sukker alm hvidt 20 g 81 kcal / 340 kj
- Hvedemel, Coop 600 g 2040 kcal / 8535 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15100 kJ / 3609 kcal |
| Fedt | 96,74 g |
| Kulhydrat | 603,53 g |
| Protein | 101,99 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.