*Morgenboller lchf
I kategorien "Brød" findes opskriften "*Morgenboller lchf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 545 gram.
*Morgenboller lchf indeholder i alt 1006 kalorier / 4209 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 168 kcal / 701 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes *Morgenboller lchf
Uden mel
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
-
skummetmælk
100 g 33 kcal /
138 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 275 g 429 kcal / 1795 kj
- smør 50 g 362 kcal / 1515 kj
- loppefrøskaller 15 g 27 kcal / 113 kj
- salt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Pofiber 75 g 56 kcal / 235 kj
- Chia frø (Nic). 20 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4209 kJ / 1006 kcal |
| Fedt | 82,715 g |
| Kulhydrat | 25,99 g |
| Protein | 43,86 g |
| Kost fibre | 72,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-09-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.