nem brød med spelt Ams
I kategorien "Brød" findes opskriften "nem brød med spelt Ams". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2267 gram.
nem brød med spelt Ams indeholder i alt 4157 kalorier / 17393 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anna-Marie
Sådan tilberedes nem brød med spelt Ams
gær blandes med vand resten tilsættes
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 990 ml 0 kcal / 0 kj
- Hvedemel 12 % protein, Bake Dreams (Lidl) 800 g 2800 kcal / 11715 kj
- speltmel, fuldkorn (Finax) 400 g 1300 kcal / 5439 kj
- Salt, bordsalt 27 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 17393 kJ / 4157 kcal |
| Fedt | 15,8 g |
| Kulhydrat | 824,7 g |
| Protein | 157,7 g |
| Kost fibre | 60,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2015, sidst opdateret d. 28-01-2015
Ingen indlæg endnu.