Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

nemt rugbrød

I kategorien "Brød" findes opskriften "nemt rugbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2417 gram.

nemt rugbrød indeholder i alt 6938 kalorier / 29028 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 3469 kcal / 14514 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes nemt rugbrød

Bland de tørre dele i en stor skål. Rør siruppen i. Tilsæt kærnemælken og rør godt sammen.

Kom dejen i 2 velsmurte forme og drys frø, kerner eller havregryn over. Bag brødene ved 175 °C i 1 time og 40 minutter.

Efter 1 time lægges alufolie over brødene.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi29028 kJ / 6938 kcal
Fedt137,688 g
Kulhydrat1202,19 g
Protein243,298 g
Kost fibre177,35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt18 %Højst 30%
Kulhydrat68 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.