Nøddebrød smuk
I kategorien "Brød" findes opskriften "Nøddebrød smuk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 961 gram.
Nøddebrød smuk indeholder i alt 4568 kalorier / 19111 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af smukke67
Sådan tilberedes Nøddebrød smuk
Bland det hele. Bages en time ved 160 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Salt, bordsalt 6 g 0 kcal / 0 kj
- Hørfrø, rå 100 g 483 kcal / 2021 kj
- Olivenolie 100 g 884 kcal / 3699 kj
- Solsikkekerner, Finax 100 g 641 kcal / 2682 kj
- Sesamfrø, Finax 100 g 596 kcal / 2494 kj
- Valnødder 50 g 333 kcal / 1393 kj
- Græskarkerner - øko 100 g 580 kcal / 2427 kj
- Atco Hasselnødder (10 stk = 10 g) 50 g 337 kcal / 1410 kj
- Mandler fra Netto 100 g 599 kcal / 2506 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 255 g 115 kcal / 480 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 19111 kJ / 4568 kcal |
| Fedt | 404,4 g |
| Kulhydrat | 112,05 g |
| Protein | 152,55 g |
| Kost fibre | 46,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 77 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-04-2014, sidst opdateret d. 28-03-2016
Ingen indlæg endnu.