Ostefranskbrød lchf
I kategorien "Brød" findes opskriften "Ostefranskbrød lchf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 343 gram.
Ostefranskbrød lchf indeholder i alt 1261 kalorier / 5276 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 63 kcal / 264 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MilleN
Sådan tilberedes Ostefranskbrød lchf
300 g revet ost
5 æg
4 spsk pofiber
3 spsk HUSK
Lidt salt
Lidt bagepulver
Blandes sammen og fyldes i en mini rugbrødsform beklædt med bagepapir. Bages ved 200 grader i ca. 40 min
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Cheddar, 50+ 300 g 1209 kcal / 5058 kj
- Æg, hele, rå 5 g 7 kcal / 29 kj
- Pofiber 16 g 12 kcal / 50 kj
- Husk Loppefrøskaller 18 g 31 kcal / 130 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 1 g 2 kcal / 7 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5276 kJ / 1261 kcal |
Fedt | 99,983 g |
Kulhydrat | 3,434 g |
Protein | 80,352 g |
Kost fibre | 26,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 73 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2015, sidst opdateret d. 22-06-2015
Ingen indlæg endnu.