Paleo boller (48 g pr. bolle)
I kategorien "Brød" findes opskriften "Paleo boller (48 g pr. bolle)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 306 gram.
Paleo boller (48 g pr. bolle) indeholder i alt 1043 kalorier / 4364 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af trillehund
Sådan tilberedes Paleo boller (48 g pr. bolle)
Alt blendes på nær bagepulver.
Hældes over i en skål og tilsæt bagepulver. Hviler ca 15 minutter.
Bag ved 180° i ca. 15 minutter.
Portioner giver 8 mindre boller = 48 gram pr. bolle
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 3 g 4 kcal / 18 kj
-
Mandler fra Netto
70 g 419 kcal /
1754 kj
- Solsikkekerner urtekram 34 g 221 kcal / 925 kj
- Hørfrø (Urtekram) 35 g 168 kcal / 703 kj
- Tørsleffs Bagepulver 4 g 6 kcal / 24 kj
- salt 11 g 0 kcal / 0 kj
- Skyr Arla Cheasy 0,2 % 107 g 64 kcal / 269 kj
- Olivenolie Coop Änglamark 10 g 90 kcal / 377 kj
- Dr. Oetker Vaniliesukker 7 g 27 kcal / 114 kj
- fiberHUSK 25 g 43 kcal / 181 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4364 kJ / 1043 kcal |
Fedt | 78,435 g |
Kulhydrat | 31,869 g |
Protein | 41,17 g |
Kost fibre | 39,108 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 71 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.