Paleobrød uden olie
I kategorien "Brød" findes opskriften "Paleobrød uden olie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 610 gram.
Paleobrød uden olie indeholder i alt 2072 kalorier / 8668 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 433 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nans16
Sådan tilberedes Paleobrød uden olie
mix alt og bag ved 160 grader i 40-45 min
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- GræskarKerner (Økologiske) - Coop/Änglamark - Vægt 350 g. (Kvickly) 130 g 762 kcal / 3187 kj
- Hørfrø 200 g 980 kcal / 4100 kj
- Chia 20 g 90 kcal / 377 kj
-
Æg ,coop m/l
160 g 240 kcal /
1004 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8668 kJ / 2072 kcal |
| Fedt | 147,9 g |
| Kulhydrat | 45,1 g |
| Protein | 113,8 g |
| Kost fibre | 51 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2016, sidst opdateret d. 07-04-2018
Ingen indlæg endnu.