Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Pandebrød / Grillbrød

I kategorien "Brød" findes opskriften "Pandebrød / Grillbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 620 gram.

Pandebrød / Grillbrød indeholder i alt 1495 kalorier / 6253 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pandebrød / Grillbrød

1 portion = 12 stk. af ca. 20 gram/stk.

Alle ingredienser blandes.
Hæver lunt i ca. 2 timer
Del dejen i 12 kugler der rulles ud til 1/2 cm tykkelse på et meldrysset bord.
Bag på pande 2-3 min på hver side (uden fedtstof) eller steg på grillen (det har jeg prøvet og de bliver kanon gode)

dejen skal tilsættes nedenstående jeg ikke lige kunne finde under ingredienser

Når du tilsætter melet så tag det altid på "slum", bedre med for lidt end for meget mel.

Husk, at tilsætte dette;
Natron 1/2 spsk.
Salt 1/2 tsk.
Olivenolie 1 spsk. (har taget det som 10 gr)

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6253 kJ / 1495 kcal
Fedt16,49 g
Kulhydrat290,51 g
Protein44,34 g
Kost fibre0,62 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt10 %Højst 30%
Kulhydrat78 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-07-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.