pizzabund
I kategorien "Brød" findes opskriften "pizzabund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 282 gram.
pizzabund indeholder i alt 562 kalorier / 2351 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 187 kcal / 784 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes pizzabund
km
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Grahamsmel øko levevis 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Hvidhvedemel, AMO 50 g 170 kcal / 711 kj
- Vand fra hanen :) 125 ml 0 kcal / 0 kj
- Koldpresset rapsolie fra Egeskov 7 g 62 kcal / 259 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2351 kJ / 562 kcal |
Fedt | 11,25 g |
Kulhydrat | 89,5 g |
Protein | 16 g |
Kost fibre | 18 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 19 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.