Protein boller ala Stine
I kategorien "Brød" findes opskriften "Protein boller ala Stine". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1375 gram.
Protein boller ala Stine indeholder i alt 2126 kalorier / 8893 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 133 kcal / 556 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af StineLincoln
Sådan tilberedes Protein boller ala Stine
Mix sammen med 5dl vand
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Skyr , 0,2% Dit Valg 200 g 120 kcal / 502 kj
- hvedemel vores 400 g 1400 kcal / 5858 kj
- huskfibre 10 g 24 kcal / 100 kj
- gær til bagning 25 g 29 kcal / 119 kj
-
Chiafrø Øko
40 g 180 kcal /
753 kj
- Rugmel 100 g 337 kcal / 1410 kj
-
gullerod, rå
100 g 36 kcal /
151 kj
-
Postevand
500 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8893 kJ / 2126 kcal |
Fedt | 21,87 g |
Kulhydrat | 377,14 g |
Protein | 90,71 g |
Kost fibre | 35,43 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 10 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-02-2018, sidst opdateret d. 28-02-2018
Ingen indlæg endnu.