Proteinboller -Madsalf
I kategorien "Brød" findes opskriften "Proteinboller -Madsalf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Proteinboller -Madsalf indeholder i alt 1213 kalorier / 5075 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 135 kcal / 564 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af madsalf
Sådan tilberedes Proteinboller -Madsalf
+ 1 tsk bagepulver og lidt salt. Bland det hele. Bag 15 -20 min ved 200c.
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- havregryn grovvalsede budget 200 g 720 kcal / 3012 kj
- hytteost 200 g 138 kcal / 577 kj
-
Æg, hele pr. 100 g
250 g 355 kcal /
1485 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5075 kJ / 1213 kcal |
| Fedt | 39,75 g |
| Kulhydrat | 124 g |
| Protein | 81,5 g |
| Kost fibre | 18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-06-2019, sidst opdateret d. 17-06-2019
Ingen indlæg endnu.