Proteinboller med græskarkerneprotein
I kategorien "Brød" findes opskriften "Proteinboller med græskarkerneprotein". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 690 gram.
Proteinboller med græskarkerneprotein indeholder i alt 1242 kalorier / 5194 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 577 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af louisetorp
Sådan tilberedes Proteinboller med græskarkerneprotein
Mix
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Hytteost 4,5%, øko 250 g 260 kcal / 1088 kj
- Æg 200 g 284 kcal / 1188 kj
- Græskarkerneprotein, pure nature 60 g 229 kcal / 956 kj
- Havregryn øko änglamark 125 g 454 kcal / 1898 kj
-
Mamma’s Zugar
45 g 0 kcal /
2 kj
- Bagepulver 10 g 15 kcal / 62 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5194 kJ / 1242 kcal |
| Fedt | 46,755 g |
| Kulhydrat | 132,57 g |
| Protein | 103,75 g |
| Kost fibre | 21,98 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-04-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.