Riksen skyrboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Riksen skyrboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 440 gram.
Riksen skyrboller indeholder i alt 674 kalorier / 2821 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 112 kcal / 470 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksen skyrboller
Bland det hele form til boller med vand. Bag ved 160 grader varmluft i 30 min
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
skyr vanilla
250 g 140 kcal /
586 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 100 g 363 kcal / 1519 kj
- Gulerod, rå 50 g 21 kcal / 86 kj
- Hørfrø Urtekram 20 g 103 kcal / 430 kj
- huskfibre 20 g 48 kcal / 201 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2821 kJ / 674 kcal |
| Fedt | 15,68 g |
| Kulhydrat | 80,63 g |
| Protein | 41,93 g |
| Kost fibre | 28,86 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2020, sidst opdateret d. 15-02-2020
Ingen indlæg endnu.