Ristet brød med smør og tofu
I kategorien "Brød" findes opskriften "Ristet brød med smør og tofu". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 85 gram.
Ristet brød med smør og tofu indeholder i alt 167 kalorier / 698 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Solvejg22
Sådan tilberedes Ristet brød med smør og tofu
skær ingrediencerne til efter vægt, smør brødet og kom ingredienserne på.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tofu Urtekram 23 g 37 kcal / 154 kj
-
Brød, Limpa pr. 100 g
30 g 81 kcal /
339 kj
- Smør Lurpak 6 g 44 kcal / 182 kj
- TOMAT frisk 25 g 5 kcal / 21 kj
- Løg, rå 1 g 0 kcal / 2 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 698 kJ / 167 kcal |
Fedt | 5,748 g |
Kulhydrat | 17,066 g |
Protein | 5,992 g |
Kost fibre | 1,507 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 36 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2018, sidst opdateret d. 31-07-2018
Ingen indlæg endnu.