Rugbolle med chokolade
I kategorien "Brød" findes opskriften "Rugbolle med chokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1285 gram.
Rugbolle med chokolade indeholder i alt 2470 kalorier / 10334 KJ. Opskriften er for 14 portioner - hvilket svarer til 176 kcal / 738 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Rugbolle med chokolade
Bland ingredienser
Ingredienser der indgår i opskriften (14 portioner)
- Vand, drikke-, vejl. værdier 500 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Rugkerner, hele/knækkede 50 g 169 kcal / 707 kj
- Rosiner pr. 100 g 40 g 132 kcal / 552 kj
- Fuldkornshvedemel 250 g 853 kcal / 3567 kj
- Hvedemel, Amo 150 g 495 kcal / 2071 kj
- Rugmel økologisk Änglamark 125 g 438 kcal / 1831 kj
- mørk chokolade 70% odense 50 g 263 kcal / 1098 kj
- gær til bagning 10 g 11 kcal / 48 kj
- skyr fraiche, øko 100 g 110 kcal / 460 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10334 kJ / 2470 kcal |
Fedt | 39,705 g |
Kulhydrat | 456,78 g |
Protein | 72,79 g |
Kost fibre | 55,09 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.