rugboller m. gulerod
I kategorien "Brød" findes opskriften "rugboller m. gulerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1275 gram.
rugboller m. gulerod indeholder i alt 2302 kalorier / 9633 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes rugboller m. gulerod
m. rugkerner og gulerod
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerod, uspec., rå
150 g 53 kcal /
220 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 10 g 0 kcal / 0 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 300 ml 0 kcal / 0 kj
- Rugkerner, hele/knækkede 110 g 372 kcal / 1556 kj
- Gær, tørret 25 g 79 kcal / 332 kj
- A38 0,5% 200 g 80 kcal / 335 kj
- Havregryn - Finvalsede "Golden Brige" (1dl = 30 g. ca.) 70 g 239 kcal / 999 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
- Hvedemel 300 g 1059 kcal / 4431 kj
- Rugmel 100 g 337 kcal / 1410 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9633 kJ / 2302 kcal |
Fedt | 25,705 g |
Kulhydrat | 462,82 g |
Protein | 74,7 g |
Kost fibre | 57,705 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 10 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.