Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

rugbrød med tun

I kategorien "Brød" findes opskriften "rugbrød med tun". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 285 gram.

rugbrød med tun indeholder i alt 441 kalorier / 1845 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 221 kcal / 923 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes rugbrød med tun

tun på rugbrød

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1845 kJ / 441 kcal
Fedt10,45 g
Kulhydrat65,85 g
Protein26,3 g
Kost fibre12,55 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat57 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-08-2012, sidst opdateret d. 13-07-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.