Rugbrøds barer med chokolade
I kategorien "Brød" findes opskriften "Rugbrøds barer med chokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1325 gram.
Rugbrøds barer med chokolade indeholder i alt 2883 kalorier / 12061 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 180 kcal / 754 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af viborgpigen
Sådan tilberedes Rugbrøds barer med chokolade
gæren opløses i det lunkne vand, og de andre ingredienser tilsættes.
formes med det samme, og hæver derefter 45 min. bages ved 200 grader i ca. 15-20 min
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 500 g 1685 kcal / 7050 kj
- Hvedemel 200 g 680 kcal / 2845 kj
- Vand fra hanen :) 500 ml 0 kcal / 0 kj
- Chokolade, mørk x-tra 100 g 490 kcal / 2050 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12061 kJ / 2883 kcal |
| Fedt | 42,975 g |
| Kulhydrat | 585,025 g |
| Protein | 72,1 g |
| Kost fibre | 75,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.