Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Rugvaffel

I kategorien "Brød" findes opskriften "Rugvaffel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 218 gram.

Rugvaffel indeholder i alt 319 kalorier / 1334 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Rugvaffel

Mix alle ingredienser sammen

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1334 kJ / 319 kcal
Fedt6,96 g
Kulhydrat52,694 g
Protein15,821 g
Kost fibre9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt19 %Højst 30%
Kulhydrat63 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-04-2021, sidst opdateret d. 12-04-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.