Sandwich - Mozzerella
I kategorien "Brød" findes opskriften "Sandwich - Mozzerella". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 214 gram.
Sandwich - Mozzerella indeholder i alt 418 kalorier / 1750 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af GlitterSquirrel
Sådan tilberedes Sandwich - Mozzerella
Lun brødet 6 min i forvarmet ovn ved 190 grader varmluft.
Skær brødet over og smør den ene halvdel med pesto.
Kom spidskål, tomat og mozzerella i og top med balsamicosirup før du klapper brødet sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Mozzerella
64 g 157 kcal /
656 kj
- Kernige Steinofen Brötchen 77 g 203 kcal / 847 kj
-
Rød Pesto (Rema 1000)
8 g 31 kcal /
131 kj
-
Spidskål, rå
11 g 3 kcal /
12 kj
- Tomat, rå 49 g 13 kcal / 53 kj
- Balsamico glace 5 g 12 kcal / 51 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1750 kJ / 418 kcal |
| Fedt | 18,14 g |
| Kulhydrat | 43,152 g |
| Protein | 19,474 g |
| Kost fibre | 0,209 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-06-2015, sidst opdateret d. 11-06-2015
Ingen indlæg endnu.