Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Sandwich - Skinke

I kategorien "Brød" findes opskriften "Sandwich - Skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 156 gram.

Sandwich - Skinke indeholder i alt 336 kalorier / 1407 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sandwich - Skinke

Lun brødet 6 min i forvarmet ovn ved 190 grader varmluft.
Skær brødet over og smør den ene halvdel med smøreost.
Kom æg, agurk, skinke og spidskål på og top med lidt mayonnaise før du klapper brødet sammen.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1407 kJ / 336 kcal
Fedt11,754 g
Kulhydrat37,006 g
Protein15,102 g
Kost fibre0,234 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-06-2015, sidst opdateret d. 11-06-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.