Sandwich - Skinke
I kategorien "Brød" findes opskriften "Sandwich - Skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 156 gram.
Sandwich - Skinke indeholder i alt 336 kalorier / 1407 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af GlitterSquirrel
Sådan tilberedes Sandwich - Skinke
Lun brødet 6 min i forvarmet ovn ved 190 grader varmluft.
Skær brødet over og smør den ene halvdel med smøreost.
Kom æg, agurk, skinke og spidskål på og top med lidt mayonnaise før du klapper brødet sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kernige Steinofen Brötchen 77 g 203 kcal / 847 kj
- Æg Frilandsæg Hedegaard m/l 20 g 30 kcal / 126 kj
- Agurk 5 g 1 kcal / 3 kj
-
Spidskål
11 g 3 kcal /
12 kj
- Burgunder Skinke - Netto 25 g 29 kcal / 121 kj
- Buko Pikantost 12 g 29 kcal / 122 kj
-
Mayonnaise salatmesteren
6 g 42 kcal /
176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1407 kJ / 336 kcal |
| Fedt | 11,754 g |
| Kulhydrat | 37,006 g |
| Protein | 15,102 g |
| Kost fibre | 0,234 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-06-2015, sidst opdateret d. 11-06-2015
Ingen indlæg endnu.