Skriver knækbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Skriver knækbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Skriver knækbrød indeholder i alt 3308 kalorier / 13839 KJ. Opskriften er for 24 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 577 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Skriver knækbrød
Bland bag
Ingredienser der indgår i opskriften (24 portioner)
- Sesamfrø. Økologiske. Finax 100 g 596 kcal / 2494 kj
- Græskar kerner. Økologiske 150 g 866 kcal / 3621 kj
- Hørfrø 200 g 1118 kcal / 4678 kj
-
Solsikkekerner
100 g 584 kcal /
2443 kj
-
Æg økologiske
100 g 144 kcal /
602 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13839 kJ / 3308 kcal |
| Fedt | 239,4 g |
| Kulhydrat | 139,1 g |
| Protein | 147,5 g |
| Kost fibre | 15,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-06-2020, sidst opdateret d. 01-06-2020
Ingen indlæg endnu.