Smuk gullerodsboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Smuk gullerodsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1422 gram.
Smuk gullerodsboller indeholder i alt 3191 kalorier / 13352 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af smukke67
Sådan tilberedes Smuk gullerodsboller
Bland alle ingredienserne. Form til 16 boller. Hæve og bages ved 200c i 15 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
gullerod, rå
140 g 50 kcal /
211 kj
- Hørfrø. Sunisland 25 g 101 kcal / 423 kj
- solsikkekerner 75 g 388 kcal / 1622 kj
- Bagegær, presset, rå 50 g 56 kcal / 232 kj
- æg 55 g 11 kcal / 46 kj
- mælk laktosefri 400 g 120 kcal / 502 kj
- Kokosolie urtekram 20 g 180 kcal / 753 kj
- Salt, bordsalt 7 g 0 kcal / 0 kj
- Finvalsede havergryn 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Rugmel, groft 100 g 337 kcal / 1410 kj
- Hvedemel 450 g 1589 kcal / 6646 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13352 kJ / 3191 kcal |
| Fedt | 74,26 g |
| Kulhydrat | 526,32 g |
| Protein | 118,63 g |
| Kost fibre | 46,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2017, sidst opdateret d. 29-10-2017
Ingen indlæg endnu.