Sød kartoffel fladbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Sød kartoffel fladbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 525 gram.
Sød kartoffel fladbrød indeholder i alt 891 kalorier / 3727 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af foodoofafa
Sådan tilberedes Sød kartoffel fladbrød
Kog sød kartoffel mørt og blend det, bland mel i til det er grød-agtigt.
Rul ud med mel og steg på tør pande i 2 min på hver side
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Sød kartoffel 325 g 231 kcal / 965 kj
- Speltmel fuldkorn levevis øko 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 100 g 330 kcal / 1381 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3727 kJ / 891 kcal |
Fedt | 4,975 g |
Kulhydrat | 184,25 g |
Protein | 24,225 g |
Kost fibre | 20,775 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 5 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 84 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-05-2019, sidst opdateret d. 07-05-2019
Ingen indlæg endnu.