Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Speltboller

I kategorien "Brød" findes opskriften "Speltboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 397 gram.

Speltboller indeholder i alt 1203 kalorier / 5032 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 150 kcal / 629 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Speltboller

1dl - 50g A38
1dl æblemos
25g gær
Lidt salt
1 dl solsikkekærner - 40g
2 dl fuldkornsspelt - 130g
0,5 dl hvedemel - 60-90g

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5032 kJ / 1203 kcal
Fedt32,825 g
Kulhydrat178,452 g
Protein38,512 g
Kost fibre21,179 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat61 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.