Spinat børek
I kategorien "Brød" findes opskriften "Spinat børek". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2754 gram.
Spinat børek indeholder i alt 5459 kalorier / 22840 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 1092 kcal / 4568 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af hke83
Sådan tilberedes Spinat børek
Brød med spinatfyld
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hvedemel Rema 1000 1000 g 3380 kcal / 14142 kj
- Rapsolie 100 g 884 kcal / 3699 kj
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
- Salt, bordsalt 4 g 0 kcal / 0 kj
- Spinat, rå 1200 g 300 kcal / 1255 kj
-
fløde 38%
250 g 895 kcal /
3745 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 22840 kJ / 5459 kcal |
| Fedt | 218,2 g |
| Kulhydrat | 738,3 g |
| Protein | 136,2 g |
| Kost fibre | 58,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-04-2020, sidst opdateret d. 04-04-2020
Ingen indlæg endnu.