Spinattærte DA
I kategorien "Brød" findes opskriften "Spinattærte DA". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1220 gram.
Spinattærte DA indeholder i alt 1888 kalorier / 7900 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 236 kcal / 987 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Spinattærte DA
Tærte med spinat og ost
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Spinat øko frost 400 g 80 kcal / 335 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- Skyr fra Thise 200 g 120 kcal / 502 kj
-
Æg ,coop m/l
240 g 360 kcal /
1506 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 150 g 495 kcal / 2071 kj
- Fuldkornshvedemel Min Natur 65 g 222 kcal / 930 kj
-
Olivenolie Colombani
45 ml 371 kcal /
1551 kj
-
Mozzarella Økoligisk
70 g 217 kcal /
908 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7900 kJ / 1888 kcal |
| Fedt | 1198,96 g |
| Kulhydrat | 1949,76 g |
| Protein | 1035,4 g |
| Kost fibre | 161,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-05-2020, sidst opdateret d. 27-05-2020
Ingen indlæg endnu.