Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Spinatvafler

I kategorien "Brød" findes opskriften "Spinatvafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 175 gram. Denne opskrift er oprettet af

Spinatvafler indeholder i alt 241 kalorier / 1010 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Sådan tilberedes Spinatvafler

1 æg
0,25 dl havremælk
0,25 dl mel
1 spsk. HUSK
lidt salt
50 gram spinat

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1010 kJ / 241 kcal
Fedt6,64 g
Kulhydrat27,965 g
Protein11,675 g
Kost fibre14,825 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-04-2019, sidst opdateret d. 04-04-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.