Sportboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Sportboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1670 gram.
Sportboller indeholder i alt 3566 kalorier / 14918 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 223 kcal / 932 KJ per portion.
Sådan tilberedes Sportboller
16 stk.
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
-
Gulerod, uspec., rå
150 g 53 kcal /
220 kj
- Bagegær, presset, rå 50 g 56 kcal / 232 kj
-
Skummetmælk
450 g 158 kcal /
659 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Cheasy Fraiche, 6% 130 g 104 kcal / 435 kj
- Grahamsmel, Min Natur 150 g 510 kcal / 2134 kj
- Havregryn, økologisk, Levevis 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Hvedemel 550 g 1870 kcal / 7824 kj
- Solsikkekerner, Sun Island 40 g 264 kcal / 1105 kj
- Hørfrø (Urtekram) 40 g 192 kcal / 803 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14918 kJ / 3566 kcal |
| Fedt | 64,26 g |
| Kulhydrat | 612,19 g |
| Protein | 128,92 g |
| Kost fibre | 41,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-11-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.