squashboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "squashboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 447 gram.
squashboller indeholder i alt 1346 kalorier / 5631 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 168 kcal / 704 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ChristinaSC
Sådan tilberedes squashboller
8 stk.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Chiafrø 35 g 158 kcal / 659 kj
- Hørfrø 35 g 172 kcal / 718 kj
- mandler, fakta 100 g 619 kcal / 2590 kj
- Solsikkekerner, änglamark 25 g 153 kcal / 641 kj
- Squash 100 g 16 kcal / 67 kj
-
Æg ,coop m/l
150 g 225 kcal /
941 kj
- Bagepulver 2 g 3 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5631 kJ / 1346 kcal |
| Fedt | 93,85 g |
| Kulhydrat | 36,406 g |
| Protein | 66,604 g |
| Kost fibre | 17,325 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2017, sidst opdateret d. 07-04-2018
Ingen indlæg endnu.