Stenalderbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Stenalderbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 925 gram.
Stenalderbrød indeholder i alt 4344 kalorier / 18174 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Maport84
Sådan tilberedes Stenalderbrød
5 æg
1 dl olie
100 g af 6 forskellige slags nødder/kerner
Det hele røres sammen og bages ved 160 grader i 40-60 minutter afhængig af ovnen.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 275 g 388 kcal / 1622 kj
- Rapsolie 50 g 442 kcal / 1849 kj
- Uafskallede økologiske sesamfrø - Urtekram 100 g 580 kcal / 2427 kj
- Hørfrø 100 g 484 kcal / 2025 kj
- mandler 100 g 550 kcal / 2301 kj
- Solsikkekerner, Sun Island 100 g 660 kcal / 2761 kj
- Valnøddekerner 100 g 680 kcal / 2845 kj
- græskarkerner pr. 100 g 100 g 560 kcal / 2343 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 18174 kJ / 4344 kcal |
| Fedt | 367,625 g |
| Kulhydrat | 102,5 g |
| Protein | 163,55 g |
| Kost fibre | 51 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Den lyder nem