Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sunde chokolade boller F.

I kategorien "Brød" findes opskriften "Sunde chokolade boller F.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1240 gram. Denne opskrift er oprettet af

Sunde chokolade boller F. indeholder i alt 2621 kalorier / 10968 KJ. Opskriften er for 12 portioner.

Sådan tilberedes Sunde chokolade boller F.

Vask hænder vaskhænder
Kom det lunkne vand ned i en skål
Kom gær i
Når gæren er opløst i vandet, tilsættes salt og honning
Tilsæt hørfrø, havregryn og speltmel
Rør godt rundt
Hak den mørke chokolade til mindre stykker
Tilsæt den mørke chokolade til dejen
Bland det hele godt rundt
Tilsæt nu hvedemel lidt ad gangen
Bland det hele godt rundt – det skal være en våd dej!
Dæk nu dejen til med et fugtigt viskestykke
Stil dejen et lunt sted i 1 time
Tænd ovnen på 175 grader varmluft
Form bollerne ved hjælp af en spiseske.
Pssst: det er nemmere hvis du dypper skeen i noget vand mellem hver boller du former!
Pensl bollerne med et pisket æg
Når ovnen er blevet varm, sættes bollerne ind
Nu skal de bare bage i 20 minutter
Ryd op i køkkenet 😉

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10968 kJ / 2621 kcal
Fedt66,7 g
Kulhydrat388,4 g
Protein89,5 g
Kost fibre12,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat59 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-03-2019, sidst opdateret d. 24-03-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.