tærteskinke
I kategorien "Brød" findes opskriften "tærteskinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1014 gram.
tærteskinke indeholder i alt 1841 kalorier / 7705 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 460 kcal / 1926 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jabehoch
Sådan tilberedes tærteskinke
lav spis
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tærtedej Pajdeg 270 g 991 kcal / 4146 kj
- Forårsløg 61 g 20 kcal / 82 kj
- Skinke i strimler, kogt 200 g 300 kcal / 1255 kj
-
Æg, hele
270 g 386 kcal /
1615 kj
- Minimælk (Lidl - Milbona) 115 g 46 kcal / 192 kj
-
Tomat, uspec., rå
48 g 12 kcal /
50 kj
- Broccoli, rå 11 g 4 kcal / 16 kj
-
Puck middelhavsinspireret ost
39 g 83 kcal /
348 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7705 kJ / 1841 kcal |
Fedt | 106,237 g |
Kulhydrat | 125,361 g |
Protein | 93,712 g |
Kost fibre | 2,258 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 52 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.