Toast med ost og skinke
I kategorien "Brød" findes opskriften "Toast med ost og skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 103 gram.
Toast med ost og skinke indeholder i alt 239 kalorier / 998 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anabanana1
Sådan tilberedes Toast med ost og skinke
Brød, ost, skinke
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- toastbrød 68 g 170 kcal / 711 kj
- Sandwichskinke 15 g 17 kcal / 72 kj
- Toastost 20 g 51 kcal / 215 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 998 kJ / 239 kcal |
| Fedt | 5,555 g |
| Kulhydrat | 35,96 g |
| Protein | 10,41 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-09-2018, sidst opdateret d. 15-09-2018
Ingen indlæg endnu.