Toast/Laura
I kategorien "Brød" findes opskriften "Toast/Laura". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 82 gram.
Toast/Laura indeholder i alt 197 kalorier / 823 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af laur497
Sådan tilberedes Toast/Laura
Toast
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Toastbrød 60 g 151 kcal / 630 kj
- ost 10 g 32 kcal / 134 kj
- Hamburgerryg (pålæg) 12 g 14 kcal / 59 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 823 kJ / 197 kcal |
| Fedt | 3,94 g |
| Kulhydrat | 30,77 g |
| Protein | 9,08 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-07-2019, sidst opdateret d. 23-07-2019
Ingen indlæg endnu.