Vegetar panini
I kategorien "Brød" findes opskriften "Vegetar panini". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
Vegetar panini indeholder i alt 813 kalorier / 3400 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ezziel
Sådan tilberedes Vegetar panini
Vegetar panini
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pesto, grøn 5 g 25 kcal / 103 kj
- Mozeralla klump 120 g 286 kcal / 1195 kj
- Squash 40 g 8 kcal / 32 kj
- Bertolli 40 ml 20 kcal / 82 kj
- Brød, øko hvedemel 220 g 475 kcal / 1988 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3400 kJ / 813 kcal |
| Fedt | 24,34 g |
| Kulhydrat | 6,35 g |
| Protein | 23,09 g |
| Kost fibre | 0,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2020, sidst opdateret d. 09-01-2020
Ingen indlæg endnu.